Een opgeblazen gevoel. Winderigheid. Misselijkheid. Drijvende of vettige ontlasting. Dit kan wijzen op een slechte vetopname, wat kan optreden als spijsverteringsenzymen de darmen niet efficiënt bereiken.
De meeste mensen schrijven dit toe aan voedselintolerantie of stress.
Sta even stil en denk na: hoe vaak heb je last van spijsverteringsproblemen die niet duidelijk te koppelen zijn aan specifieke voedingsmiddelen?
Aanhoudende spijsverteringsproblemen ondanks aanpassingen in het dieet verdienen aandacht.
En nu komen we bij een teken dat veel mensen als eerste in de spiegel opmerken.
Symptoom nr. 5: Geelverkleuring van de huid of ogen (geelzucht)
Dit verrast mensen vaak.
Een blokkade in de galstroom kan leiden tot een gelige tint van de huid of het wit van de ogen. Dit kan ook donkere urine, bleke ontlasting en een jeukende huid veroorzaken.
STOP. Voordat je verder leest, heb je ooit gemerkt dat je urine ongewoon donker is, ondanks dat je voldoende drinkt?
Geelzucht is een symptoom dat, ongeacht de oorzaak, onmiddellijk medisch onderzoek vereist.
Maar dit wordt vaak over het hoofd gezien: jeuk kan optreden voordat er zichtbare geelverkleuring optreedt.
Symptoom nr. 6: Aanhoudende jeuk zonder duidelijke uitslag
Onverklaarbare jeuk, vooral zonder zichtbare uitslag, kan onbeduidend lijken totdat het dat niet meer is.
Veranderingen in de galproductie kunnen wijdverspreide jeuk veroorzaken die niet reageert op vochtinbrengende crèmes of allergiebehandelingen.
Zelfcontrole: Op een schaal van 1 tot 10, hoe intens was de onverklaarbare jeuk de afgelopen tijd, of was die überhaupt aanwezig?
Dit symptoom krijgt meer betekenis wanneer het gepaard gaat met veranderingen in de spijsvertering of de kleur van de huid.
Vervolgens komt een teken dat door velen wordt afgedaan als gewoon stress.
Symptoom nr. 7: Nieuwe of verergerende vermoeidheid
Vermoeidheid die niet verbetert door rust is iets anders dan gewoon moe zijn.
Mensen omschrijven het soms als een zware, aanhoudende vermoeidheid die de dagelijkse routines verstoort. In combinatie met gewichtsverlies of spijsverteringsproblemen maakt het deel uit van een groter geheel.
Stel je voor: je probeert werk, gezin en verantwoordelijkheden te combineren, maar tegen het midden van de middag stort je energie volledig in.
Vermoeidheid komt veel voor. Patroonmatige vermoeidheid kan informatief zijn.
En soms speelt de bloedsuikerspiegel een rol.
Symptoom nr. 8: Nieuw ontstane diabetes of plotselinge veranderingen in de bloedsuikerspiegel
Dit zal je misschien verbazen.
Bij sommige volwassenen kan recent gediagnosticeerde diabetes, vooral in combinatie met gewichtsverlies of buikpijn, verband houden met aandoeningen van de alvleesklier.
Voordat we verdergaan, wil ik u graag iets vragen: zijn uw bloedsuikerspiegels het afgelopen jaar onverwacht veranderd?
Dit betekent niet dat diabetes gelijk staat aan kanker. Maar plotselinge veranderingen in de stofwisseling kunnen wel een aanwijzing zijn die het onderzoeken waard is.
Gefeliciteerd, je bent halverwege! Je behoort tot de lezers die nieuwsgierig blijven in plaats van weg te scrollen.
Symptoom nr. 9: Veranderingen in de kleur, consistentie of geur van de ontlasting.
Bleke, vettige, stinkende of moeilijk door te spoelen ontlasting kan wijzen op een slechte vetopname.
Mensen praten hier zelden over. Ze merken het wel, maar zeggen er niets over.
Zelfevaluatie: Zijn uw stoelgangpatronen op meer dan één manier tegelijk veranderd?
Als de spijsvertering verandert in combinatie met gewichts- of eetlustveranderingen, is het tijd om de verbanden te leggen.
En tot slot, het meest onderschatte teken van allemaal.
Symptoom nr. 10: Een vaag gevoel dat er “iets niet klopt”.
