Zo hebben we van jongs af aan vaak talloze ervaringen opgedaan waarin je jezelf in positieve zin verbaast.
- Je gaat in je eentje op reis, terwijl je dacht dat het niets voor jou was.
- Je geeft een presentatie terwijl je presentatie-angst van hier tot Tokio hebt.
- Je begint met een nieuwe hobby waar je in het begin niets van bakt en wordt er gaandeweg steeds beter in.
- Je gaat aan de slag met een nieuwe tool, vraagt je af of jullie ooit maatjes worden en kunt later concluderen dat dat best aardig is gelukt.
- Je klust in je woning en doet dingen waarvan je een jaar daarvoor nog dacht “Mij niet bellen!”.
- Je doet in een baan gaandeweg dingen die je een paar jaar geleden nog doodeng vond.
Al met al is er genoeg bewijs om één conclusie te trekken: je kunt meer dan je denkt. Ja, ook in deze situatie!
Die woorden knoop ik mezelf nog steeds in de oren als ik iets spannends ga doen of ergens bang voor ben. Soms haal ik me concrete situaties voor de geest die me er weer aan herinneren dat ik écht meer in mijn mars heb dan mijn kritische stem me inprent. En dat geldt ook voor jou. Sowieso.
4. Ik kan elke dag stap 1 zetten
Van de gedachte aan mijn leven omgooien alleen al krijg ik de kriebels. Als structuurmiep houd ik niet zo van radicale veranderingen. Maar het mooie is dat verandering echt niet om “Ik vertrek”-taferelen vraagt. Elke verandering begint met één stap. Eentje die zo klein is dat je hem zelfs vandaag al kunt zetten.
Zo zat ik 3,5 jaar geleden niet lekker in mijn vel op het werk door onderprikkeling. Mijn baan opzeggen was me alleen op dat moment iets te avontuurlijk. Maar er waren stappen die wél haalbaar voelden. Zo bezocht ik een loopbaancoach, ging ik in gesprek met mede-ondernemers over hun ondernemerservaringen en maakte ik een plan om klanten te werven. Na een tijdje besloot ik om drie in plaats van vier dagen op kantoor te werken. Pas een hele tijd later zegde ik toch mijn baan op. Al met al was het een proces van één jaar. Met elk mini-stapje veranderde mijn leven een beetje meer in de richting die ik wilde. Maar dan zonder de spanning van in het diepe springen.
Elke keer dat ik denk “Maar kan ik dit wel veranderen?!”, prent ik mezelf deze zin in: je kunt iedere dag een stap 1 zetten. Hoe onhaalbaar je doel ook lijkt, de eerste stap is zo gezet.
5. Focus op wat je wél weet
We zijn vaak geneigd om ons suf te piekeren over alles wat nog onzeker is. Ik ook. Zo kan ik verhuizen best spannend vinden. Hoe weet je zeker dat je je op een nieuwe plek thuis voelt? Wat als het te ver van de stad is? Wat als de huizenprijzen over een tijdje flink dalen? Of als ik mijn huidige woning niet verkoop? Er kan van alles misgaan. Maar waarom zou je daarop focussen?
In spannende of lastige situaties is veel onzeker, máár er zijn ook dingen waar je wél zekerheid over hebt. Wat als je daar juist op focust?
Een paar positieve gedachten in die richting:
