Natuurlijk diureticum en spijsverteringshulpmiddel
Paardenbloemen kunnen ook helpen bij een hoge bloeddruk. Ze bevatten kalium, een mineraal dat bekendstaat om zijn vermogen om de bloeddruk te verlagen, vooral bij mensen met een verhoogde bloeddruk. Paardenbloemen werken ook als een natuurlijk diureticum. Dit betekent dat ze je lichaam helpen overtollig vocht af te voeren. Als je last hebt van een opgeblazen gevoel of vochtretentie, met name in je buik of benen, kan paardenbloem dit verminderen, waardoor de belasting van je hart en nieren wordt verlicht en je hele systeem efficiënter kan werken.
Naast het vasthouden van vocht kunnen paardenbloemen ook helpen bij gewichtsverlies door de verwerking van koolhydraten in je lichaam te verbeteren en de hoeveelheid vet die het opneemt te verminderen. Er is ook onderzoek dat suggereert dat paardenbloem de groei van kankercellen in de lever, dikke darm en alvleesklier kan helpen voorkomen. De polysachariden in paardenbloem staan er specifiek om bekend dat ze de belasting van de lever verminderen en de enzymen ondersteunen die de lever produceert om vetten en aminozuren af te breken, glucose op te slaan en lichaamsfuncties te reguleren.
Een goede spijsvertering is afhankelijk van een constante stroom gal van de lever naar de darmen. Paardenbloemen helpen deze stroom in stand te houden en zorgen ervoor dat je spijsvertering soepel blijft werken. Deze plant, die we vaak onkruid noemen, is dus eigenlijk een fantastische hulpbron voor onze gezondheid.
Paardenbloemen in uw dieet opnemen
Hoewel veel mensen bekend zijn met paardenbloemwortel, die vaak in natuurwinkels wordt verkocht, geven sommigen de voorkeur aan de bloemen. De bloemen zijn over het algemeen wat zoeter. Het belangrijkste is om paardenbloemen in een of andere vorm te gaan gebruiken. Je kunt ze toevoegen aan salades, thee zetten van de wortels of bladeren, of zelfs de bloemen gebruiken. Een beetje citroen of honing kan ze smakelijker maken als je ze nog niet kent.
Door paardenbloem dagelijks te gebruiken, kun je je lever helpen ontgiften, reinigen en beschermen. Het kan ook een opgeblazen gevoel en vochtretentie aanzienlijk verminderen, wat leidt tot tal van andere gezondheidsverbeteringen. Het is werkelijk verbazingwekkend wat deze veelvoorkomende plant voor je gezondheid kan betekenen. Probeer het eens en zie het verschil!
