Vermoeidheid aan het einde van de dag, stemmingswisselingen en pijntjes die zonder waarschuwing terugkomen? Wat als we je vertelden dat een warm, zoet, goudgeel drankje je dagelijkse leven subtiel kan verbeteren? Dit exotische drankje verbergt zijn geheimen goed… maar het zou je beste bondgenoot kunnen worden in de zorg voor je gezondheid na je vijftigste. Klaar om de geheimen ervan te ontdekken?
Waarom zijn vrouwen boven de vijftig dol op kurkumamelk ?
Kurkuma wordt al eeuwenlang de gouden specerij van het leven genoemd. En terecht! In de Ayurveda wordt het gebruikt in een traditioneel recept: « gouden melk » (of haldi doodh), een mengsel van warme melk en kurkuma met verzachtende en herstellende eigenschappen. In het Engels? Het is een klein, ontspannend avondritueel dat je welzijn van top tot teen verbetert.
Het geheim? Curcumine, een krachtig, natuurlijk actief ingrediënt in kurkuma. In combinatie met warme melk (rijk aan calcium, eiwitten en tryptofaan) worden de gunstige eigenschappen beter opgenomen. Een snufje zwarte peper versterkt het effect, en klaar!
25 voordelen van kurkumamelk voor mensen ouder dan 50
Soepeler gewrichten: Zeg vaarwel tegen ochtendstijfheid, want curcumine helpt ontstekingen te verminderen.
Versterk botten: Een combinatie van calcium en kurkuma helpt de botdichtheid te behouden.
Rustgevende slaap: Tryptofaan kalmeert, terwijl kurkuma ontspant.
Versterk de natuurlijke afweer: Perfect voor de herfst en winter.
Gemakkelijkere spijsvertering: Verlicht een opgeblazen gevoel en vergemakkelijkt het transport.
Bloedsuikerbalans: Zachte ondersteuning voor vrouwen die hun bloedsuikerspiegel belangrijk vinden.
