🌳 Hoe je aarding met bomen kunt oefenen
- Zoek een rustige plek , bij voorkeur in een park of bos.
- Doe je schoenen uit en voel de grond onder je voeten.
- Kies een boom waartoe u zich aangetrokken voelt.
- Plaats uw handen of voorhoofd tegen uw romp, sluit uw ogen en adem langzaam.
- Visualiseer hoe de energie van de aarde door uw voeten stroomt en vervolgens door uw hele lichaam stroomt.
- Blijf een paar minuten in stilte verbonden, totdat je innerlijke rust voelt.
🌞 Een eenvoudige oefening voor een grote verandering
Slechts een paar minuten per dag is voldoende om de voordelen te voelen. Je kunt ‘s ochtends aarden om je energie te boosten of ‘s avonds om opgebouwde stress los te laten.
Het is een natuurlijke meditatie , gratis en voor iedereen toegankelijk – een manier om terug te keren naar de basis en je opnieuw te verbinden met de Aarde.
🍃 Conclusie
Aarden en in contact komen met bomen gaat niet alleen over spiritualiteit, maar over terugkeren naar onze diepste natuur .
