🚩De 7 stille waarschuwingsborden (goedgekeurd door cardiologen)
1. Onverklaarbare vermoeidheid: het eerste vroege teken (vooral bij vrouwen)
Je bent uitgeput, niet vanwege de sport, niet vanwege de stress, maar zonder duidelijke reden.
Je voelt je uitgeput na lichte fysieke activiteit (of zelfs helemaal geen activiteit).
Dit duurt dagen, zelfs weken.
Je hebt een dutje nodig om door te gaan.
📊Uit een baanbrekende studie gepubliceerd in het tijdschrift Circulation bleek dat 70% van de vrouwen enkele weken voor een hartaanval ongewone vermoeidheid meldde.
✅Negeer dit teken niet.
Het is niet alleen vermoeidheid.
Je hart kan moeite hebben met pompen.
2. Ongemak op de borst: niet altijd pijn
Vergeet de mythe van ‘ernstige pijn op de borst’.
De meeste hartaanvallen gaan niet gepaard met een gevoel van hamerslagen.
Ze manifesteren zich in:
Sterke druk of beklemming in het midden van de borst
Een dof of branderig gevoel
Een vol gevoel, alsof je nog niet klaar bent met eten
Het komt en gaat in een kwestie van minuten
💡 Dit gaat misschien niet weg met rust en maagzuurremmers zijn niet effectief.
En hier is de crux ervan:
Dit kan gebeuren zonder pijn op de borst.
3. Kortademigheid – zelfs in rust
Je raakt buiten adem, niet als je rent, maar als je naar de brievenbus loopt, traploopt of zelfs gaat liggen.
Je hebt het gevoel dat je niet op adem kunt komen.
Het wordt erger met moeite.
Dit kan gebeuren zonder pijn op de borst.
Dit is een belangrijk waarschuwingssignaal, vooral als het nieuw is of als het erger wordt.
4. Arm-, nek-, kaak- of rugpijn
Hartpijn is niet altijd beperkt tot het hart.
De pijn straalt vaak uit naar:
De linkerarm (meestal)
De rechterarm
De nek
De kaak (vooral bij vrouwen)
Bovenrug of schouders
💡 Kaakpijn tijdens het sporten? Denk niet per se aan een tandheelkundig probleem.
Het kan een hartprobleem zijn.
Om verder te lezen, klik op (VOLGENDE 》) hieronder!
